潮流興創業,不論是不願打工的年輕人,或是已厭倦工作的成年人,都希望一嘗「自己做老細、追逐夢想」的心願,來創一番事業。社交媒體經常分享不同人的追夢及創業故事,看見那些創業者的自由、成功、光輝的故事,更令追夢者趨之若騖! 其實我都是其中一位創業者,多年前放棄了一個在別人眼中既穩定又收入好的教學工作,利用自己另一個專業去開創自己的心理成長支援服務公司,自己就是品牌,由零開始,做自己想做的事。當時覺得自己做事一向都很自信、自律、獨立及果斷,亦有些市場觸覺,有理想、有熱情、有衝勁,拿著心口的「勇」字,就辭去當時的工作,追尋自己的理想。經過多年的堅持,「摸著石頭過河」,雖然公司仍未算「掙大錢」(這亦不是當年創業原意),但總算上了軌道,夠吃一餐飯,都算對得起自己! 近日與不同的朋友分享創業的歷程及經驗,覺得很多朋友都是被那些成功創業的故事吸引,而希望成為自由工作者(Freelancer) 或企業家(Enterpreneur),自己作為過來人,當然我並不否定,自己創業的吸引力及好處,但亦不忘提醒大家所見到的成功故事只是光輝的一面,大家看不見的是他們背後的努力、投入、困難、辛酸、掙扎、迷惘、質疑、孤單等一面,甚至是更多失敗的故事! 我相信每個人都有想追逐的夢想,但不是毎個人都適合做自由工作者或創業者。我相信如果有打算創業的朋友,不妨先認真了解自己的性格,是否擁有這些創業者的特質,做好準備,再去追夢! 創業者的特質: 慾望及熱情 (Desire and Passion):我有要成功的慾望,能堅持地去做要做的事。 能量 (Energy):我有耐力去面對困難。 面對不能預知未來的勇氣 (Ability to thrive on uncertainty):我能面對有很多問題,但很少答案的工作狀況。 決心及抗逆力 (Determination and Resiliency):我能在困難時堅持,並快速復元。 責任感 (Accountability):我會為自己的成功與失敗承擔責任。 說服力 (Persuasiveness):我有足夠的能力去說服我的投資者及員工。 自律性 (Self-Discipline):我會為成功的事業做任何事。 自信心 (Self-Confidence):我有信心我能去解決所有的問題。 社會責任 (Social Responsibility):我願意將我的成功,回饋社會。 道德觀 (Ethics):我可以真誠地與不同人仕相處。 相信制度 (Ability to Value Appropriate Control Systems):我相信利用一些管理方法去運作公司。 解難能力 (Problem Solving): 我有能力去解決不同的問題。 社交網絡 (Networking):我可以與不同人仕建立策略性的關係。 市場觸覺 (Market Awareness):我可以知道市場的需要及有潛力的發展方向。 低支援需要 (Low Support Needs):我可以自我鼓勵及支援自己,而不經常需要別人的幫助。 行商知識 (Business Knowledge):我知道如何讓公司有效運作及作出合理的商務決定。 知人善任 (Good People Judgment):我有能力看到員工的專長而安排合適的工作崗位。 有興趣進一步了解你的創業者特質,可到以下連結,進行測試,分析一下你有多適合創業! https://www.forbes.com/sites/tompost/2012/06/04/are-you-an-entrepreneur-startup/ 撰文:…
「不愛打工、要做老闆!」你擁有創業者的性格特質嗎?
你是工作狂?你擁有喜歡工作的基因嗎?
有些人是工作狂,有些人做什麼工作都不滿意。基因是否一個因素影響我們的工作滿足感? 很多基因研究發現有很多人的心理特質是先天的基因發展,例如有些人是天生喜歡接受挑戰、受人歡迎、有魅力及有影響力。另外,一些雙生子研究發現雙生子女在年少時在不同地方成長,到他們成年後在不同地方工作,其工作滿足感都是相近的,顯示工作滿足感與基因有一定的關係。 基因如何影響工作滿足感? 1.基因影響我們對環境的適應力 根據進化性格心理學理論,基因影響我們對環境的適應力,即是個人如何理解自己在社會上的定位,而工作是其中一個定位的指標,工作滿足感就是定位的結果。即是如何我們能很快適應不同的環境,自然會容易投入工作當中,會有較好的工作成果,從而帶來工作滿足感。 2. 基因塑造性格,性格影響工作滿足感 基因塑造性格,如果個人屬於外向及情緒較穩定的人,較喜歡他們的工作。 另外,兩個基因製造元素 - 多巴胺 (dopamine DRD4 7R) 及血清素 (serotonin 5-HTTLPR)都是影響性格因素,它們與負面情緒、自尊、願意接受新挑戰、及衝動的性格特質有關。 3. 基因製造元素 - 多巴胺 (dopamine DRD4 7R) - 高水平的多巴胺DRD4 7R 有較低的工作滿足感 多巴胺是一種腦內神經傳導體的,負責控制情緒反應及相應行為,例如做運動時會帶有開心享受的感覺。 研究發現個人有較高水平的多巴胺DRD4 7R會較衝動、興奮、專注力弱、過度活躍、冒險、賭博行為及責任感低,而這些特質一方面可能會產生負面的形象,令上司覺得他是一個不可靠、無心工作的員工,另一方面亦可能會直接影響工作表現,而影響上司對其的工作評估,如評估得分較低可能再影響加薪的情況,最終就會影響整體的工作滿足感。 4. 3. 基因製造元素 - 血清素 (serotonin 5-HTTLPR) - 高水平的血清素 5-HTTLPR 有較高的工作滿足感 血清素亦是一種腦內神經傳導體的,負責控制痛楚、睡眠、情緒、食慾、賀爾蒙的系統,它亦稱為「快樂賀爾蒙」。T 研究發現個人有高水平的血清素5-HTTLPR對正面的訊息較為敏感,所以個人較樂觀及工面,所以對工作亦較易滿足。相反,個人有低水平的血清素5-HTTLPR較為內向及悲觀。 以上研究結果說明了基因除了影響工作滿足感,其實亦會影響領導的風格及其他有關的表現。 Song Zhaoli and Richard Arvey are associate professor and visiting professor, respectively, of management and organisation at the National University…
午間散步與工作效率的心理作用
外出午膳或午膳後出外的一個短散步有助調節下午的工作情緒及表現。 Curtin University in Australia的一組心理學家 Cecilie Thøgersen-Ntoumani 研究發現有於午間散步的員工較沒有散步的員工,下午回到正作間時,感覺較為輕鬆,壓力減低,工作動力較大。 其實,散步是最簡單快捷的運動,運動本身是有效的情緒調節活動。而利用午膳時間作10至15分鐘的散步,吸收新鮮空氣,享受一下陽光,是最直接調節情緒的方法。因為呼吸及太陽光是最天然提升正向情緒的抗抑鬱劑,有效紓緩上午工作時的緊張情緒,減輕壓力,整理思緒,令人有清醒頭腦、重新調整心情的作用,來面對下午的工作。而與同事一同散步、閒話家常,亦有一種紓緩情緒的作用。 研究中亦發現散步不單令人情緒得以回復,更讓員工的心情及感覺良好,從而更投入下午的工作,工作效率及表現亦得以提高。 Source: http://www.psychologicalscience.org/index.php/news/minds-business/walking-at-lunchtime-buffers-against-workplace-stress.html